Херцог Трън
Винаги може и ти да ни впечатлиш с нещо, освен с постоянния си хейт и…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Бих се пуснал, само за да пусна видео на клек с 200кг, ама ще създам…
Малко помощ за един фитнес новакХора, да спориш с радиото си е по-продуктивно от това да спориш с Въглехидратко......
[strong]Тренировка 39[/strong] Тяга : 4х 70, 120 ; 3х170 ; 4х4х210 Лежанка : 4х70, 3х3х110…
Разстояние между гърдите (Chest Gap)Ти нали не мислиш, че за месец ще ги качиш? Чудя се, изглеждате като извадени…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 38[/strong] Клек : 4х70, 120 ; 2х4х160, 1х160 Разгъване за бедро : 2х8х50 Лежанка…
Разстояние между гърдите (Chest Gap)Да качиш поне 20-25 кила е добро начало. 56кг на 174см си почти като изваден…
Малко помощ за един фитнес новак[quote author="Миро" date="1501529906"] Аз може да пиша едно голямо дрън-дрън. Но ти пък въобще четеш…
Клуб на чичкото 30+[quote author="БПН" date="1501437632"]Пичките се кефят, а? [/quote] Епа, кефят се! ДВОЕН БИЦЕПС, МАЙНА!
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 37[/strong] Тяга : 4х 70, 120, 170 ; 4х4х200 [strong]Размисли и страсти : [/strong]…
Покачване на теглоНапиши си менюто за един ден
Понеделник- гърди, вторник- рамоПросто ги качи в ютуб вбокс отдавна е ... доста…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1501247093"]Най-си обичам тягата Дето имаше една приказка "Най-обичам леба и да е*а",…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 35[/strong] Лежанка : 4х70, 4х100, 4х4х120, 5х5х100 тесен лег - май 2х10х70 малко бицепс/трицепс…
Hugger-muggerЧестит рожден ден, Силве! Бъди здрава и много щастлива!
Too Little, Too LateЧестит рожден ден, Боби! Бъди здрав, щастлив и успешен!
[strong]Тренировка 34[/strong] Клек : 4х 70, 120, 150 ; 3х3х170 [strong]Размисли и страсти :[/strong] Добрееееемммм,…
Mjölnir.......Ла Пас, Боливия
Mjölnir.......Брекънридж, Колорадо
Има ли дИбели лели?На Тахчиев съм чувал дърво, пидал и други разни неща да му казват, но не…