Херцог Трън

Херцог Трън

Дневникът на Тедо

[quote author="Мила" date="1359118028"][quote author="Grey Knight" date="1358946356"]Приповдигане на настроение, затопляне, фокус, повече издръжливост. Яко филм. :)…

Проблем с краката

[quote author="Kath" date="1359116247"]Как може да искаш "слаби крака"? Няма нищо по-хубаво от масивни мъжки бедра,…

Клуб на чичкото 30+

Знам аз, че е шега, така съм го и приел :) Иначе за стила -…

Клуб на чичкото 30+

[quote author="gotcha" date="1359112388"]Когато човек има вкус и естетически поглед всякакви комбинации са възможни, въпроса е…

Дневник

Обикновено прясното мляко разхлабва, възможно е. Намали малко(1,5л примерно) и виж как ще дойде.

All about

[quote author="James Hinks" date="1359102182"]Отивам да тренирам, че един колега е донесъл 15 годишна кайсиева...[/quote] Еликсир…

Клуб на чичкото 30+

[quote author="Boby_" date="1359095640"]Така като те гледам, си на 20-23% мазнини (мислех да предположа малко повече,…

Клуб на чичкото 30+

[quote author="Петко К" date="1359064559"][quote author="Херцог Трън" date="1359045362"]76-77 санта.... Като краката принципно са ми и най-изчистеното…

Съвети..

Аз се чудя как по-елементарно да ти се обясни. В другата тема ти дадоха контакти,…

Съвети..

Кой по-точно е специалиста? Ако не е някаква грандиозна тайна?

Съвети..

С тренировки за гърди и ръце няма да качиш много мускулна маса. От предишната ти…

Too Little, Too Late

Дано да е малък дявол, Боби! :(

Новият дневник !

Колко килограма ? Около 200 ги смятам, но сигурно греша :)

Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене

Е сега значи е мой ред да чукна 190 клек (grin) Браво! ;)

Висок прием на мляко. Опасно или полезно ?

Няма да ги повредиш(в краткосрочен план :) ), но нали се сещаш, че реално караш…

Висок прием на мляко. Опасно или полезно ?

[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1359046799"] За да не пускам друга тема: Вредно ли е по 8-10…

Клуб на чичкото 30+

1,86 е ръста. Иначе аз търся точно за под корема :D На корема мога и…

Клуб на чичкото 30+

76-77 санта.... Като краката принципно са ми и най-изчистеното от мазно място... Ще има одисея…

Клуб на чичкото 30+

Клека ми прави проблеми - не можах да си намеря дънки ;( В едните даже…

Дис ис май дневник, нощник и тефтер.

Вместо тефтер - тефтерНИК :)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1