Херцог Трън

Скотчето може и още ;) 90 на лег с малко по-добра техника, тягата според мен…

Ето как човек си печели 5 минути изометричен клек със засилка :D

Щом имаш сили да се оплачеш, значи ще ти мине :D

[quote author="NeDD" date="1332613925"]Минахме без наказание с тебе хаха ;)[/quote] Тихо, че Славко ще ни го…

Удоволствието беше взаимно :)

Кога, кога? (wasntme) :D (повод за бира си търся само :D )

Днеска беше много як ден :) Първо рано-рано със Скота фармацефтувахме :D След това мач,…

Аз имах предвид, че може да се включите/ме :D

Като гледам Ефо ще прави тренировка от 13:00 на стадиона, тъй че... :)

Всяка методика си има силни и слаби страни :) Както и при теб обаче, ми…

Е аз откъде да знам, че ги смята по калории, а не по грамаж? ;)…

[quote author="Riko" date="1332417847"][quote author="Херцог Трън" date="1332401121"][quote author="Riko" date="1332363008"] От поста ти ми става ясно само…

[strong]Тренировка :[/strong] А1) Сплит клек : 10х9, 2х10хСТ (всеки крак) А2) Заден клек 3х8х60 В1)…

Славко каза олита и ме спечели :D

Как така имаш 198гр Протеин и 143гр Мазнини и мазнините са 50%, а протеина 31%…

[quote author="Скота" date="1332472014"]Без една мога- с една не :D Житейска мъдрост :D[/quote] алкохолна свиняяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя :D…

То беше просто експеримент ;)

[quote author="Riko" date="1332363008"] От поста ти ми става ясно само колко си ограничен и повече…

Ами аз току що го гледах във вбокса, нещо се е*ава :D Смених линка с…

Трицепси, гърди, гръб, трапец, даже краката ме болят (whew) :D Такова нещо не ми се…