Незнам за къде сте се разтренирали толкова ... Яж сутрин убилно и тва е кат…
Село[quote author="vladokar" date="1300889386"][quote author="Димитър Михайлов" date="1300888796"]От уважение към отговарящите, напиши поне изреченията не толкова слято.[/quote]…
"workout",street тренировкиА като се има в предвид, че не тренирам леко няма ли да е добре…
"workout",street тренировкиИ да добавя, това лято искам да се занимавам само с това, поне 2 месеца…
Прасецем на мен преди да почна да клякам крака ми беше близо 60 сега като…
Проблем с ръста и килограмитее ![quote author="Златина Юджел" date="1299925135"][quote author="ЛюбенК" date="1299921752"]Вуйчо ти се е метнал на прадядо ти примерно. Съветвам…
Лицеви опориЗлатина, интересно ми е какъв е ефекта при момичетата които правите толкова лицеви, зарадвай мен…
Мъртва тяга - техникаМоят съвет е да сложиш малко повечко кила и да се мъчиш да я правиш…
Плуване през лятотоНито съм мазен нито дебел почти чист съм 71 кила имам малко по коремчето нищо…
упражнения остава ли се нисък?Лично на мен през последната година ходих рядко на лостове и са ми помогнали много…
Редактиране на програмаеми пич кви са тия дето ги правиш все едно трицепс и после прасец ...…
Каква е разликата в изпълнението на упражненията за релеф и упражненията за маса?Чрез правенето на повече повторения се дига издръжливостта и 3-те изброени неща от пича по-горе.…
Упражнения за гърди.Значи пич прави Vince Gironda Neck Press ! 1 пич ми го показа и мога…
Въпрос за качествени добавки.Да правя много добра разлика между купените яйца и нашите и тя е огромна. В…
Въпрос за качествени добавки.Братле на 15 съм и сега ако искам да ям хубаво месце трябва да отида…
Въпрос за качествени добавки.Бихте ли ми дали пример как да приемам 140грама протейн дневно ? Не разполагам с…
Въпрос за качествени добавки.Благодаря ви за компетентните мнения наистина сайта е доста добър и разбирате повече от мен.…
Въпрос за качествени добавки.Забравих само да добавя: години 15,4 тегло 68 ръст 1.85 живея в монтана и няма…