Много дълга ще стане почивката докато сложа 80кг :) другия път ще изкарам цялата тренировка…
ДневникДнес си карах колата на оглед, блъснаха ме :D Тренировката беше добре: 10 серии по…
Plank-max hold for 30sec.Слагат се 2х25кг(по две двойки), поне така помня :)
ДневникВчера нещо не ми беше на кеф да тренирам Обръщане 5 повторения 5 серий -…
Дневникхахаххаха няма как да не го пусна Д: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xbsSeVr5NSI&feature=share[/youtube]
ДневникМиналата седмица беше много добре, а тази още по-добре. Откакто сменихме тренировките и тренирам по-рано…
ДневникДнес обърках малко схемата 5 кръга 3 тръстера @ 40кг 6 набирания с.т. 12 кофички…
Дневник[quote author="Марин Маринов" date="1326748174"] Тия единици на Обръщане изтласкване от долу ли ги почваш :)?[/quote]…
ДневникДнес в залата беше някаква лудница. "Футболистчетата" тренираха и само ми се пречкаха, та :…
ДневникСлави, нямаш проблеми :) Ванка, благодаря за пожеланията ама нямам рожден ден Д:
ДневникДнес не отидох на училище, а да поработя малко :) С още едно момче разтоварихме…
Дневникнямам идея
Дневникусещам, че ще е тежка книга
ДневникВ залата, тренер. Отидох в 5 видяхме се с Гецата, даже тягата е дърпахме заедно
ДневникДнес Раменна преса 10 серии х 1 повторения @ 60кг Мъртва тяга 10 х 1…
Филибе meeting 7-8.01.2012г.от колко ще е тренировката ?
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1325792335"]Тъпото е, че като тренирам сам скатавам и се щадя, а при Сашо…
Dear diary :)Eвала :)
Dear diary :)To така става най-хубаво :)
Леко 'дигам тежки килограмиПод ротации имаш предвид кръгове ?