Ей, Тренер, тва дето го прави Ханибал го правих и аз миналия ден. Много е…
All aboutТренер, с кой правиш граплинга ?
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Ще взема да мина и аз да се покажа :D
All aboutМотивация за понеделник [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7kakUJARSOc[/youtube]
Мускулна сила и издръжливост. Функционалност за ММА.Тоя ММА да не би да го тренираш вкъщи ?
ДневникВчера 7 кръга по едно повторение Клек @ 60кг Тяга @ 70кг Обръщане @ 60кг…
ДневникДнес бърза тренировка за 5.21сек. 3 кръга Широки набирания 8/6/5 Тесни набирания 6/5/4 Лег @…
ДневникПоследно време писха доста зле, но не съм вкъсхти и ползвам немска клавиатура на която…
ДневникВчера направий 3 кръга Широко нажиране 7 Тясно 6 Лег @ 50 x 10/8/7 Кофички…
ДневникДнес 7 кръга х 1 повторение Клек @ 60кг Тяга @100кг Обръсхтане @ 60кг Раменна…
ДневникДнес бърза тренировка Е3 кръга Клек @ 50кг 10/8/7 повторения Тяга @60кг 10/8/6 Обръщане @50кг…
ДневникВчера 10.07 3 кръга Широко набиране/ тясно набиране/ лег @50кг/ кофички Първи кръг 7/6/10/10 Втори…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Със сигурност :D
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Геца, че ти на 85кг изглеждаш много по-добре отколкото на 75
ДневникВчера 3 кръга гоня 10 повторения Набиране широк хват 7 Набиране тесен хват 6 Лег…
ДневникТея дни нямах време да пиша много, но сега ще маваксам Миналия петък 3 кръга…
ДневникВчера пропуснах тренировка, че бях да давам плазма и няма как. Днес 3 кръга гоня…
All aboutЗависи къв е мача и къде се играе hahahah
ДневникВтори ден подред. 3 Кръга набирания широк хват - 7 набирания тесен хват - 7…
ДневникЕй хич ме няма в тея дневници :D 7 кръга по 1 повторение Клек @…