Хахаха Геца такива плочки имам и аз
ДневникБая време не съм писал. Днес направих Обръщане изтласкване и клек 12 единици @ 60кг…
ДневникВчера направих една гратис тренировка във ММА Виена. По програма имаха бокс и БЖЖ -…
Дневник1 .4.03.13 Обръщане изтласкване и клек 12 единици @ 60кг Лег @ 60кг и тяга…
ДневникВчера тренирах в Тракиец. Час и половина свободна борба, а после и един час бокс.…
ДневникДнес направихме такава тренировка, че даже не е помня вече....страшна
ДневникEeee много готино тука, все едно не съм излизал :D
ДневникСлед малко тръгвам към летището и най-накрая се прибирам. Голям кеф
Дневник19/30.1.13 5 Кръга, 1мин почивка Обръщане от земя 3 @ 60кг Високо изтегляне от земя…
Дневник18/25.1.2013 4 Кръга 2мин. почивка Клек с дъмбели 8 @ 50кг Раменни преси с дъмбели…
Дневник17/23.1.13 5 Кръга, 2мин почивка Обръщане от земя 3 @ 60кг Високо изтегляне от земя…
Дневник16.Днес 16 единици @ 60кг Обръщане изтласкване от земя. Трябва да е само от кръста,…
ДневникСряда ми се наложи да пропусна 15. Петък 4 кръга 2мин почивка Клек с дъмбели…
Дневник14. Вчера ОБръщане изтласкване от кръста 16 х 1 @ 60кг Мъртва тяга 16 х…
Дневникобръщане от земя 3 @ 60кг - втория кръг направих и единица на 70кг високо…
ДневникМного лабава работа... 7 единици обръщане изтласкване @ 60кг през няма и 30сек почивка 16…
ДневникВчерашната тренировка Клек с дъмбели 10 @ 45кг раменна преса с дъмбели 10 @ 12,5кг…
All aboutНа 40 години може и да ти е зор, на 20 - не :)
Дневник5 кръга 2,3мин почивка обръщане от земя 3 @ 60кг - мисля, че другата седмица…
ДневникНай-накрая да тренирам след почти 2 седмици :) 16 единици обръщане изтласкване @ 50кг мъртява…