на 26 години
Защо предпочиташ лостовете пред допълнителните тежести в залата? По твои думи се ограничаваш в броя…
Изчистване със силова тренировкаЩо се отнася до повторенията, няма да променям нищо, ще остана на 12-16 защото в…
Изчистване със силова тренировкаМоже би си прав, но докато се стремях към хипертрофия, имах проблем с издържливостта на…