Благодаря за отговорите и мненията, нещото което ще опитам е, сутрин след ставане да изпивам…
Горене на мазнини и минимализирана загуба на мускулна маса[quote author="Лили" date="1588769027"] Стига да се храниш по принцип с достатъчно белтъчини, това точно кога…
Добър напредък ли е, бъркам ли някъде?Благодаря, пуснах нова тема, защото не знам дали беше удачно тук да питам, защото след…
Добър напредък ли е, бъркам ли някъде?Гръдната ми обиколка е 88 см, висок съм 165 см
Добър напредък ли е, бъркам ли някъде?До преди година и половина си тренирах в зала, имах добри резултати за мен, чувствах…
Правилно хранене при отслабване ?Благодаря
Правилно хранене при отслабване ?Благодаря за отговорите.За жалост не съм си следил килограмите,просто тренирах по програма, гледах да се…