на 39 години
[color=red]Ден 24[/color] Нетренировъчен. Цял ден насам-натам по задачи и много нерви хабя. [color=purple]Храната: [b]1 хап…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE@Mush0 - няма нужда да взимаш с повече въглехидрати, отколкото преди. С колкото гр въглехидрати…
Ям и слабеяСъветвам да си сметнеш още веднъж, дали наистина приемаш 500-600 гр въглехидрати, защото това е…
Неограниен лимит за добавки@DorianX - не виждам кое те учудва в количествата, които @karlo e препоръчал.Дозите са такива,…
Личният дневник на EndilanaАбе и аз да бачках като Венци от сутрин до вечер, не до тренировка нямаше…
Неограниен лимит за добавки[quote author="AlexK" date="1259323166"]Комбинирай азотен продукт + креатинова матрица, хубави витамини и протеин. Останалото зависи от…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[color=red]Ден 23[/color] Тегло:[color=red] 89,3 кг[/color] :lol: -2 кг за 2 дена, луда работа. Всеки път…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Супер клипчета, Oranje. Стриктно си спазваш 4-0-2.
Дневник на Intolerante+4 кг за 10 дни.... ANIMAL! :) Внимавай с талията.
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[color=red]Ден 22 [/color] Вече 5то повтаряне на мускулна група от програмата. 1а. Преса с дъмбели…
Кои добавки да си взема ?USA supplements for the win! :)
Дневникът на ShakitaInes вдигни си калориите, много тренираш и тялото ти изнемогва, затова си преуморена.
Нещо там.Дъвка не искам, ама добре ти върви чистенето Trash. На новата снимка отляво се вижда…
Кросфит дневникът на ГошкоИмах огромен проблем с лактите и аз. Толкова силна болка, че само докато ги загрея…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[color=red]Ден 21[/color] Тегло: 91 кг Нетренировъчен.Днес релакс,разходки и общо взето "бия кучето по цял ден"…
Кросфит дневникът на ГошкоАко все още те болят лактити, въобще и не си мисли за френското, защото ще…
Присъствието на фирмени представители във форума@Стоянчо как разбираш в онлайн чат, че някой човек "опищява" темата. Къде видя превъзнасяне??? Човек…
BPS - USAkorpusito всички може да смятаме. Кое от горното ми изречение не разбра? Всеки може да…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEКъм момента - 20ти ден се чувствам СТРАХОТНО с нея. Нарочно я избрах, защото много…
За възстановяване - какво бихте предпочели, ако можете да изберете само 1 продукт?За възстановяване бих избрал протеин изолат и огромни дози глутамин и бцаа. Трудно ми е…