на 39 години
Ден 90 Тегло: не знам Кардио може и да няма.Събудих се отново с възпалено гърло.…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Иван Шишманов" date="1256447368"]Ако са по малко въглехидратите както в моя случай, във всяко хранене…
Протеин (за начинаещи)Щом финансите са проблем и търсиш нещо по-евтино - по-добре си купи храна вместо протеин,…
no explode + cellmass + nitrix + amino 2222 + whey goldА за кирилица чувал ли си? За правила на форума?
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEДа, взимал съм го и с баница, пици, пържени картофи - точно за да контрирам…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЧестито!!! Мале, голям синковец имаш, на баща си се е метнал! Да почерпиш :)
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЛЕлееее, къде е жената сега? Ражда ли? Какво правиш в bb-team по дяволите :lol: Или…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEРитъма е Въглехидратите в последователността - 150 гр, 100 гр, 50 гр, 100 гр, 50…
Ges_mitev (Green Bulge + white flood+glutamine)Според мен не описва храната, защото е "предписана" от Белчо, демек да не разкрива тайните…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEАбе не знам, амаа..... дънките ми падат цял ден и трябва да си търся по-тесни…
Бърлогата на DeadManWalkingЗначи клека е готов вече, остана 160 кг лег и ще те гледаме във vbox-a…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Днеска по яваш го даваш с храната :)
Scetic G-BOMB или Scivation Xtend ?Точно на глутамина не разчитай за "растежния хормон". ;) Взимай 10-20 гр преди лягане.
Личният дневник на EndilanaНе съм специалст, даже грам не разбирам от тези проблеми. Според мен - пълни изследвания…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЛеща - вкусно, евтино, фибри, засища. 1-2 купи леща, 200 гр месо и си перфектен…
Личният дневник на EndilanaПо едно време не ти ли бяха дошли гостите от Червен бряг? Не отричам, че…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Бая бързо взе да качваш, за 1 седмица още 2 кг отгоре ;) Къде мериш…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEДен 89 Днес Рамена, Трапец [color=red]Рамена [/color]- отново моите си размазващи рундове суперсерии Рунд 1…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEДен 88 Днес [color=red]КАРДИО[/color]. [b]45 минути крос-тренажор, 450 калории, 20 км[/b] Днес на 50 гр…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Иван Шишманов" date="1256261210"]Има ли специална причина да не можеш да спиш изобщо знаеш ли…