Сега като го сметна... ще опитам от други ден да се храня както ти казваш,…
Промяна в програмата!Това е проблема... че съм новак и не мога да го измисля сам... аз ако…
Смяна на тренировъчната програмаЗа врат отиваш на тази машина ,където можеш да закачаш различни приставки (не й знам…
След месец във фитнеса!Онзи ден се получи следното нещо. Станах в 10 часа, закусих мляко с ... не…
След месец във фитнеса!:D Мерси, значи ще си намеря някакво 2 процента и ще го друсам. :) Хайде…
След месец във фитнеса!Има ли някакъв вариант да прибавя нещо друго към храненето в 10 часа? Нещо, което…
След месец във фитнеса!Значи утре ще се премеря и другата седмица в събота пак. :) А я вижте…
След месец във фитнеса!Ясно. А кога трябва да се меря и да следа дали вдигам? Сутрин преди ядене…
След месец във фитнеса!1/ Значи ще търся такова мюсли, но в някоя по-голяма търговска верига, защото в кварталните…
След месец във фитнеса!Опа! :) Тренирам си в последно време, ям си, качвам маса уш, обаче ме мъчат…
Кръгова тренировка за начинаещи !#КРАКА - Клек със щанга #ГРЪБ - Мъртва тяга Тези упражнения са доста сложни и…
След месец във фитнеса!Аха! Значи ще качвам 2 месеца ММ и после ако има нужда от "чистене" ще…
Покачване на мускулна масаhttp://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa#axzz1JZWcys3e - хвърли 1 око и на тази програма. Аз всъщо като теб тренирам от…
След месец във фитнеса!Днес направих тренировката! Вижда ми се доста по-натоварваща от предната. Сега правя упражненията с малки…
След месец във фитнеса!Аха! Преди 5 минути се прибирам от село, а там нещата се развиват доста сложно…
След месец във фитнеса!Ясно! А каква е разликата между клипче номер 2 и номер 5. В началото го…
След месец във фитнеса!Ясно, значи от понеделник почвам по тази програма. А с какъв хват да правя горния…
След месец във фитнеса!... Не вярвам, че никой не може да ми помогне. :(
След месец във фитнеса!Все още мисля по коя програма да започна... Мисля, че тази програма става http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata#axzz1JQXnipCy ,…
След месец във фитнеса!Проблема е, че в този фитнес, в който ходя няма инструктори... а имам карта за…