Към това се стремя.
Хранителни добавки за средно напреднал ?Нали каза 12-15 за голяма мускулна група и 6-9 за малка. Тук гледам, че са…
Хранителни добавки за средно напреднал ?Ясно, направих някои сметки и реших засега да купя само витамино-минералния комплекс и рибеното масло.…
Хранителни добавки за средно напреднал ?Как да го съкратя... просто не става. Днес програмата ми беше: Гръб: 1. Вертикален скрипец…
Хранителни добавки за средно напреднал ?Малко се изхвърлих с 3-4, даже доста, но 2 пъти може да се каже. Ще…
Хранителни добавки за средно напреднал ?Мога да отделя повече от 50 лева на месец. С това изречение се опитвах да…
Хранителни добавки за средно напреднал ?Моля да помогнете, тъй като не знам какъв протеин трябва да си купя (гейнер, казеин,…
Хранителни добавки за средно напреднал ?Еми клек 5х5х85кг, а тяга 5х5х90кг. Значи не съм средно напреднал, но просто не намерих…
Системи за сила: 5х5Благодаря! А за техниката, старая се колкото мога по-правилно, само не знам дали тялото не…
Системи за сила: 5х5Всяка седмица си ги тренирам и винаги имам мускулна, а вчера сложих с 10 килограма…
Системи за сила: 5х5Понеделник: Клек 5x5 (еднаква тежест) Лег 5x5 (еднаква тежест) Гребане 5x5 (еднаква тежест) Асистиращи (нисък…
Комбиниране на тренировки и хранителен режимСпоред мен няма никакъв проблем да си тренираш и по двете програми. За 4 месеца…
Фитнес и друг спорт?http://www.bb-team.org/workout/1335_kak-da-kachim-funktsionalna-masa-v-bedrata#axzz1MnsMW7x0 Обмислям да започна тази програма за крака. Само имам няколко въпроса по нея. 1/…
Фитнес и друг спорт?Исках да питам от гледна точка на това, дали има някакъв спорт, който не трябва…
Мнения за фитнес програма[quote author="Mitko Yonov" date="1307781733"]В програмата не съм влючил клякания с щанга умишлено ,заради контузиите в…
Въпроси за кардио и силова тренировкаКоремните по-добре ги прави във фитнеса накрая на тренировката като последна мускулна група. Прави ги…
Промяна в програмата!1/ Тогава щя го сменя. :) 2/ Ами значи лоста мога да го хвана и…
Промяна в програмата!1/ Мога ли да сменя трицепсовото разгъване с кик-бек или онова упражнение, на което си…
Смяна на тренировъчната програмаhttp://www.bb-team.org/exercise/1192_povdigane-na-krakata#axzz1MnsMW7x0 ето това е упражнението... от вис и от стенд май е едно и също
Промяна в програмата!А мюслито как да го правя? Вечерта го накисвам във мляко и го оставям в…