Смятам да започна да тренирам по програмата на Бил Стар, но имам един въпрос :мога…
Тренировъчна програма за покачване на килограми.По колко пъти смяташ да я изпълняваш тази програма? 30+ серии на тренировка са прекалено…
Системи за размер: 10х10Така след обстойно прочитане на цялата тема останаха няколко въпроса у мен неотговорени. Удачно ли…
Спад на мускула в гърдитеМоже да , макар че аз и преди бях с нисък процент подкожни мазнини (…
Няколко въпроса за почти начинаещ в спортаС тренировки 6 дена от 7 според мен трябва да ядеш като чудовище за да…
CindyТака още един начинаещ направи комплекса-аз. 16 рунда. Реших да разнообразя тренировките на лостовете с…
Тренирането всеки ден и мнения по програмата ми .Здрасти! Първо да разделиш дните като правиш гърди и бицепс само в един ден и…
Различни методи за тренировка на открито[quote author="rabbit rabbit" date="1310931437"]Здравейте! Аз тренирам от близо месец така: загрявка серия набирания широк хват…
Тренирането всеки ден и мнения по програмата ми .Здрасти! Мускулът расте като почива. Чрез системно пренатоварване няма да расте,даже може да намали обема…
Нов в street fitness-а, търси помощ и насоки•при смесен тип хранене, дневният порцион може да се раздели на 4 – 5 средни…
Нов в street fitness-а, търси помощ и насокиЗдрасти!Аз и аз не съм много навътре в тия работи, но не прави моята грешка…
рецепта с извараПфу само на мен ли изварата има много отвратителен вкус(обезмаслената). Пробвах извара с домати-едвам си…
Няколко въпроса относно тренировкиМерси много за съвета.Така ще направя!