Ооо запознат съм с ефекта УаУ за две три седмици няма да има кой знай…
Кога е по-добре да тренирам и как да си разпределя храната?Над това ще умувам до неделя вечерта :) дано успея да намеря точните храни ,…
Кога е по-добре да тренирам и как да си разпределя храната?Благодаря за мненията , но аз реших за себе си да ям два пъти на…
Кога е по-добре да тренирам и как да си разпределя храната?За храненето ми е ясно и съм решил как да бъде вече благодаря ви !!…
Кога е по-добре да тренирам и как да си разпределя храната?Целите не са кой знае какви . Да сваля още няколко килограма и да оформя…
Кога е по-добре да тренирам и как да си разпределя храната?Да варианта с протеина е доста добър преди и след тренировка....обяд и бързо хапване към…