3 дена никакви тренировки трябваше да се прибера малко при наште. малко коремни и толкова,ядене…
Да кача 10 кила!Днес по добре беше деня. 11:00 часа 200 грама макарони 14:00 часа 2 парчета пица…
Да кача 10 кила!Днес няма тренировка - 3 часа ходене (кардио) храна: 11:00 - 200 грама спагети 15:00…
Да кача 10 кила!Предимно гледам да тренирам с базови упражнения почти без машини най много някой скрипец за…