на 36 години
Аз лично след ставане ям варени яйца и извара около осем. Към единайсе ям орехи…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоТова е отговора на всичките ми въпроси
Мускулна маса без хранителни добавки?Мерси братле! А хранителния режим добър ли е?
Мускулна маса без хранителни добавки?Честно казано искам да раста и да градя мускулна маса като в същото време минимално…