А къде да го вмъкна? Чудих се дали да не го сложа в сряда, но…
Избор на програмаТоку що ги измерих, днес правих ръце стегнати 40.
Избор на програмаБедро - 65, гръдна 110. Погледнат отстрани не се харесвам. Може написано да звучи тъпо,…
Избор на програмаКато цяло, търся съвет дали програмата е ок. И да За сега търся вариант за…
ВМ-НВХ и покачване на мускулна маса.Аз по скоро се чудя дали с ВМ ще има този ефект който търся. Знам,…
Помощ в избор на програма за бягане.Няма как да бягам по- бързо, тъй като до сега съм тренирал за издръжливост а…
Помощ в избор на програма за бягане.Здравей. Бягам предимно за раздвижване и поддържане на теглото, тъй като свалих доста килограми и…