Love
[quote author="Елена" date="1455019415"]Иви, видях, че ползваш фолио. Според мен хартията за печене е по-добър вариант,…
Дневникът на ИВИ ^-^[quote author="Juls" date="1455007032"]... Знам и още по-гадно... да си жена с мускули,покрити от мазнини/достигнах такъв…
Дневникът на ИВИ ^-^[quote author="Juls" date="1454947854"]Глюконеогенеза. Най-общо казано.Тялото може да усвои определено количество протеин. Излишният протеин се превръща…
Дневникът на ИВИ ^-^Джулс, наистина? Значи ще се постарая повече другия път! :) А може ли малко разяснение…
Дневникът на ИВИ ^-^[quote author="Queen Cobra" date="1454943305"]Тези 20 повторения с по 3-5 кг до никакъв положителен резултат няма…
Дневникът на ИВИ ^-^Знам Боби... Нека поставя нещата така - аз ще продължа да си ям яйцата с…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте. Днес говорих с инструктора какво трябва да променя в диетата. Накратко ще изброя: [color=purple]1.…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте! Днес ми е почивен ден, но имам писано, че може да правя и кардио.…
Дневникът на ИВИ ^-^Радвам се, че някой ме разбира! (hug) Здравейте! Понеже вчера не тренирах като хората, днес…
Дневникът на ИВИ ^-^Днес всичко беше прецакано... Станах, закусих, изчаках моите хора и после тръгнах към фитнеса. В…
Дневникът на ИВИ ^-^Дамм, то ще се чуе. "Клекът с щанга оказва значително натоварване върху коленете и върху…
Дневникът на ИВИ ^-^Не знам, както казах, че и дам шанс и ще видя как ще ми се…
Дневникът на ИВИ ^-^Благодаря за мнението. :) Queen, нали ти преди време ме попита дали Мартин е още…
Дневникът на ИВИ ^-^Речено-сторено. Онзи ден си направих карта за фитнеса и попълних бланката за индивидуална програма. Днес…
Дневникът на ИВИ ^-^Хей, банда, тренирате ли? :) Такъв съм мързел проклет, само обещавам, а отлагам... В момента…
Дневникът на ИВИ ^-^Хей Известно време ме нямаше - извинявам се. Накратко тренирах от време на време, а…
ТренировчициАма моля ви се не го мотивирайте да продължава с тези кривотии... Сега, по-конкретно. С…
Дневникът на ИВИ ^-^Искам да отбележа, че въпреки малката според мен тренировка вчера, имам някакъв ефект - тялото…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте. Още не съм започнала официално с тренировките. В неделя братовчед ми дойде на гости,…
Дневникът на ИВИ ^-^Здравейте :) Днес имам лека мускулна на краката, не съм тренирала. От утре започвам да…