на 28 години, фитнес ентусиаст
Благодаря за отговорите. Определено ще опитам и комплексни упражнения като кофички, набирания и др...просто ги…
Фитнес в домашни условияА с какви упражнения да заменя сгъването от стоеж. Говорим за упражнения за растеж?
Фитнес в домашни условияТова го четох в един сайт и ми хареса как звучи, затова го написах.... Но…