iva448

Мерси за съвета, задължително ще го пробвам следващия път, като трябва да вместя час и…

[color=green][strong]Тренировка 3.03[/strong][/color] [strong]Лежанка с лост - 4*7*20кг Горен скрипец за гръб - 4*7*32кг[/strong] [em][strong]Суперсет 1:[/strong][/em]…

[color=green][strong]Тренировка 26.02[/strong][/color] [strong]Шашави набирания с ластици - 5, 5, 5, 4 Горен скрипец за гръб…

[color=green][strong]Тренировка 23.02 [/strong][/color] [em]Загрявка 5 мин[/em] [strong]Набирания на машина - 5*30кг, 4*30кг, 5*25кг, 5*25кг Раменна…

[color=green][strong]Тренировка 22.02 [/strong][/color] [em]Загрявка 5 мин[/em] [strong]Клек с щанга зад врат - 5*30кг, 5*40кг, 5*40кг,…

[color=green][strong]Тренировка 20.02[/strong][/color] [em]Загрявка 5 мин[/em] [strong]Горен скрипец за гръб - 4*8*30кг [/strong] Другия път викам…

Да се похваля, че ядох културно и спах достатъчно преди тази тренировка и по-малко ми…

[em]guess who's back, back again[/em] Изоставих фитнеса за малко, беше код червено при мен, валеше…

Човек и добре да живее, отива да тренира в Атлетика в 20:00. Остави противоепидемичните мерки,…

Работни серии на горна част при отворени фитнеси/тренировки вкъщи: Горен скрипец за гръб - [color=red]8*30кг[/color]…

Два месеца и половина по-късно отново във фитнеса. Няма да лъжа, малко плачнах на влизане.…