iva448
[color=green][strong]Тренировка 28.06[/strong][/color] [strong](гребане за задно рамо) Клек с ластици и лост - 4*5*40кг Goodmornings -…
Дневникът на една ИваДобър ден, Пак съм аз, преди сесия съм и от толкова протоколи нищо друго не…
Дневникът на една ИваВ петък уж нямаше да тренирам, но ми се разместиха плановете за вечерта, бях близо…
Дневникът на една ИваДобро утро, ббтийм. Планът беше тази сутрин да ми е последната тренировка тази седмица, но…
Дневникът на една ИваПак съм аз, добър ден. Миналата седмица тренирах май само 1 път, ще го пишем…
Дневникът на една Ива[color=blue][strong]Причини за парти:[/strong][/color] Вече ми е много (по-)добра техниката на клека Вдигам кг на хиптръста…
Дневникът на една Ива[color=green][strong]Тренировка 8.05[/strong][/color] [strong]Хип тръст - 4*6*55кг Тяга - 4*3*50кг Суперсет 1:[/strong] [em]Клек - 4*7*40кг Румънска…
Дневникът на една Ива[color=green][strong]Тренировка 04.05[/strong][/color] [strong]Асистирани набирания - 4*3 бр[/strong] (Приятелят ми ми държа краката, беше много шано)…
Дневникът на една ИваПак съм аз, bb-team. Напоследък малко ми беше умряла мотивацията за тренировки, та тренирах, ама…
Дневникът на една Ива[color=green][strong]Тренировка 13.04[/strong][/color] [strong]Клек с лост - 4*7*40кг Хип тръст - 4*6*50кг Сумо тяга - 3*3*50кг…
Дневникът на една Ива[color=green][strong]Тренировка 9.04[/strong][/color] [strong]Раменна преса с лост - 4*7*10кг Гребане с лост - 4*8*20кг[/strong] [strong]Суперсет 1:[/strong]…
Дневникът на една ИваПобеда 1: Не умрях от мазоли, ама беше близо Победа 2: Правих[color=red] мЪрТвА тЯгА[/color], извинете.…
Дневникът на една ИваОх, нямах много време да поствам, а и ми умря малко мотивацията на затворени фитнеси.…
Дневникът на една Ива'Драсти, пак съм аз. 2 седмици без тренировка, някаква там йога и по-малко крачки. Доста…
Дневникът на една ИваСкоро няма да лигавя никакви железа, за жалост, имам здравословен проблем, който ми причинява дискомфорт…
Дневникът на Ицо Скалата[quote author="Скалата" date="1615297507"]Благодаря за коментара. Наистина е добра идея да ги сложа на едно място.…
Дневникът на Ицо СкалатаИзвинявай, какво значат съкращенията?
Дневникът на една ИваБлагодаря на всички коментирали за помощта, ще пробвам всичките съвети :) За жалост, малко ги…
Дневникът на една Ива[quote author="Svetoslav" date="1615132012"][quote author="iva448" date="1615131283"]Скъпо дневниче (и всички четящи), Искам да мога да се набирам.…
Дневникът на една ИваСкъпо дневниче (и всички четящи), Искам да мога да се набирам. Нещо хич не ми…