Здравеитре!Ходя на зала близо 1г висок съм 1.83 тежа 90кг.Мисля да започна чистене като ходя…
Прясно мляко след тренировка - полезно или вредно?Здравейте,на 16г съм.Тренирам от 1 година и един от най-използваният от мен източник на протеин…
Проблемен трицепс1.85 90kg