Според мен хамбургера навън можеш да го замениш с едно кисело мляко (правиш си го…
Въпрос ?Мерси за отговора.Един познат ми каза ,че той пък правел нещо подобно само където без…
Въпрос ?Най - зле от всичко са ми набиранията за гръб , а те все пак…
Въпрос ?Ами спя по 5-6 часа и с яденето съм много зле.
Въпрос ?Така ще е и влияние оказва и възстановянето ми ,което не е много добро. :)
Въпрос ?Почнах лостовете ,вече 2ра седмица обаче имам страшни болки в мускулите (най-вече в трицепса ,…
Въпрос ?Мерси за отговора брат.Ако можеш ,ще съм ти благодарен да напишеш някоя примерна тренировка да…
креатинМного благодаря за отговора.