Инис

@mayasy, И аз видях снимката, това някакъв бунт срещу обществото ли е? :D Забавна си,…

А според мен - и върху тренировката. Пълна е с излишни на този етап изолиращи,…

[quote author="veronique" date="1294945510"][strong]Тренировки:[/strong] [strong]щанги:[/strong] клек 1х10-20кг 1х6-50кг 1х3-70кг, 80кг [color=red]2х3-85кг 3х3-90кг[/color] лег 1х10-20кг 1х6-30кг 1х4-40кг…

Хм, допуска ли се доза нездравословност или ще е само за истински фенове, Верка?

Перфектна, Атомче :) @emzo, да, турска дума е.

Ти си нашата гордост, Верка (и за скрипеца, и за плаката) :) Никъде не видях…

[quote author="maxxi" date="1294765141"].. .днес моят инструктор ми каза, че едва ли съм качила повече от…

Малък поздрав с една от най - любимите ми песни: [youtube]hbe3CQamF8k[/youtube]

[quote author="veronique" date="1294733511"] Тренировките - реших от тази седмица да се върна на по-малко повторения…

Гледам, че ви липсва женско пристъствие в тази тема, та да компенсирам малко с днешна…

Колко й е легът с този протеин-менте? :D

Зеленчуците не ги смятай изобщо и не им се притеснявай на какъвто и режим да…

Бих предпочела да не сме чак пък толкова категорични с тия 8 златни упражнения за…

И аз да се включа, ако може. Базовите са достъчни до един момент, особено ако…

В сайта има програми за начинаещи. Само за изпълнението на упражненията ще трябва да намериш…

[quote author="6th" date="1294520061"]От 09:30 е кантара. Зяпачите сме след това - в 11ч започна "вдигането".…

Здравей, Ахi, успех тази година, браво за непушенето! - а за коментарите и критиката -…

[quote author="Absolut Illusion" date="1294383262"]Оооооо нееееееееееее - в никакъв случай. Хахаха. Няма начин да се меря…

Щом са ти зачели изпита и имаш точки на него, не се притеснявай излишно. Важни…

ЧРД, Хед! Много здраве, много успехи и все така ведър!