на 44 години
@fire.is.my.nature, Това май беше за мен, понеже аз споменах, че сплитът не ми харесва. За…
Десет килограма свалени за три дена?Мислим, че или си се мерил на различни кантари или просто трябва да си вземеш…
утре започва от днес :)Здравей, Макси, аз не намирам, че си "разпиляна", както се описваш. Напротив, мисля, че нещата…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Vic" date="1294070946"][quote author="inis9" date="1294069779"]... А така, кажи й, Вик, че на мен не ми…
Нова година, нови бели дробове.И аз да кажа едно "Здравей!". Това, което описваш, @Abs4me <3, го описва всяко второ…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Vic" date="1294067019"][quote author="Absolut Illusion" date="1294066720"]... Вик, при мен нали знаеш как стават набиранията и…
Фитнес дневник на Петко КУф, и на мен много ми хареса това изпълнение. Чак пък измъчено, даже за още…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="Absolut Illusion" date="1294050865"] @ nikolaBULL - по принцип да, само че този ден бях…
Лаф моабет - том третиЗа много години! Много здраве, много настроение и доза късмет!
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Благодаря ви много! И аз ви пожелавам весело изкарване довечера и много успехи през новата…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Ако те боли коляно, защо правиш лег преса и разгъване? И двете са с потенциал…
ВегетарианствоЗа това, че хората коментират в дневника на the_ace си има причина - и тя…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[em]Най - добрия завършек на 2010-та година: Днес получих най - хубавия новогодишен подарък -…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Ами това е да се тренира до отказ...значи ти се амбицирай, гони бройки, но същевременно…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[size=1]четвъртък[/size] ЕДИТ: Вчера - танци безспир за времето от 18,30 до 23,00. Ами, да си…
Бавно изпълнение на повторениятаСега, аз не оспорвам статията, автора, или дори това, което вие сте написали. Обърнах внимание…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Това, @гаги, е опит за оригиналничене. Идеята е, че ще качa доста кг. от правене…
Бавно изпълнение на повторениятаМного трудно е в една тренировка да елиминираш негативната фаза, а след като тя е…
Кросфит и още нещоПоздравления :) Следващият път направи клипче и нас да зарадваш! Доста бързо се справи с…
Бавно изпълнение на повторениятаМежду мускулното напрежение и скоростта съществува обратно пропорционална връзка. Това означава, че колкото повече бързаш,…