Инис

А добър ден, в петък (вчера) - танци. А днес [b]потренирах[/b] малко: 1. Клек: 1…

[quote author="fire.is.my.nature" date="1283504532"][quote author="inis9" date="1283504073"]Хайде и аз да кажа, девойко, ще се ощавиш отвсякъде, нямаш…

Хайде и аз да кажа, девойко, ще се ощавиш отвсякъде, нямаш толкова мускули, които да…

:) Гаги, периодът е направо...още ме държи. Преболедувах - всъщност още съм болна, кашлям, вратът…

" Lift Heavy Many athletes who try full-body workouts get trapped into training lighter than…

[quote author="junkhead" date="1282838701"] Малко опити за обръщане.Не е добре- не мога да изпъна лактите във…

Естествено, не става въпрос за копиране на нечия програма, а за основните принципи, по които…

Храната не я коментирам, нейното значение за сваляне / качване е ясно. Моите критики са…

Здравей, Illusion, някой прави ли ти програмата? Какви са ти целите с нея? Защо правиш…

Не знам дали ще ти помогне - моята е 71-72 см. Най - малко е…

Хайде аз. Ама не с тренировки.....в петък бях на танци и като се прибрах, бях…

Макси, браво, мила, на верния път си - щом няма преяждания и гладуване. За оформянето…

Мина ми и на мен през ум :D Освен следващия път да се запишем целия…

[quote author="hiha_93" date="1282795418"]Още не мога да се съвзема. Не е истина..Като цяло 8 дена неядене,…

Трябват си компромиси при групови мероприятия...от друга страна, като се юрне половината форум, сигурно е…

Ееее, няма що...щеше да е забавно доста да погледаме и да се порадваме на участниците.…

[b]Гаги,[/b] чудесна си : )))) Само дето не си пишеш тренировките, та те позигубихме от…

Queen, и аз не оспорвам авторитета на по - знаещите, но изобщо нямам предвид лег,…

Без да те агитирам за каквото и да било, мисля, че не ти трябва програма…

Мерси : )))) Гаги, да ти кажа, спрях да се занимавам със себе си, в…