на 44 години
Понеже това ще остане в историята - моето активно тегло е 56 + кг., а…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Опа, хайде и аз да се впиша, че току - виж сте ме забравили. Вчера…
Бокс[quote author="kolpix" date="1278426530"]Ако в фитнеса има боксов чувал, пробвай това: 10 сек. блъскаш с максимална…
Оптимизация :) на глезени и колена за тичанеИ аз преди, като се "катерех" често по пътеката, имах проблеми с коленете и стъпалата.…
Бокс@cecowe, докарай някой да се разпише тук във форума със силови резултати, постигнати с тае…
Deadly Squat - 100 reps @ 2/3 BWХайде и аз. ЛТ: 62-63 кг., щанга 40 кг, 100 клека за 8 мин и…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Абе, то аз неделята, та и понеделника почивах. Леко ме приболяваше кръстът, а пък аз…
Колко сме различниНе се впускай в такива съждения, Точка. Щото вадиш грешни изводи. Коментираме някаква статия. Кой…
Бокс[quote author="Cassandra" date="1278342160"]Днеска се регистрирах, не ме оправдава, но сте по - силни от жените…
Колко сме различни[quote]— when it comes to women, there’s a great deal that sports scientists “just don’t…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Мда, все хубави упражнения. Флагът не е за мен на този етап. Вчера - мноооого…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ще е, Карпи, като изскочат като хората. Не е най - красивото нещо на света.…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Опа, хайде един, типичен петъчен луд и напрегнат ден.... Бях на косъм да си разваля…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)А добро и весело утро, днес - [b]тренировка[/b]: 1. Набирания подхват: [b]3 х 5[/b] 2…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Да, въпросният ab wheel - "колелце" е много добро за корема. В залата при нас…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Опс, хайде и аз. Днес - танци. Уморителни си бяха.... Храна - нула. Цял ден…
дневникът на МаксиМежду другото, разликата на снимите е повече от забележима :) Keep up the good work!…
Какво да прави един тийнеиджър?Здрасти...мерките ти са почти като моите, все едно аз съм писала тоя пост... В този…
Актуализация структурата на форумаРазделяйки тренировъчния процес на мъжки и женски, ще се създаде впечатление, че разлика в тренирането…
пълна отпадналост и още нещоПърво, изобщо не сте прави, а и не ви отива да се подигравате така. Второ,…