ИН

Инис

на 44 години

vakets - дневник

Аз пак ще ти попиша. И започвам с презумпцията, че не съм треньор, а най…

vakets - дневник

Здравей, ето ти един линк, който ще ти хареса, мисля: http://power-building.blogspot.com/

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

@old_man, щом тъй смяташ, значи правя всичко както трябва. За да придобия нормален, по твоему,…

vakets - дневник

[quote author="vakets" date="1268575387"]Привет inis9 :) Както казах в първия пост краката няма да ги тренирам,…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

И аз ти се кефя на ентусиазма, [b]Венци[/b] ! [b]Инес[/b], мерси, наистина имаме общо като…

vakets - дневник

Не вникваш в написаното. С многоставните упражнения ще натрупаш сила и мускулна маса. Имаш три…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Хммм, [b]Венци[/b], с удоволствие следя метаморфозите ти за последната година - от "тренирайте тежко с…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Ся, само не разбрах дали мен не ме изкарахте мъжествена :lol: [b]Петко[/b], в тоя дневник…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Днес: 12,00 - 200 гр. спагети с кайма и сирене; - тренировка - по-горе; следтренировъчен…

vakets - дневник

Освен това мисля, че си губиш старта да понатрупаш малко сила и мм, тренирайки по…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Верка, ти само си остани тук някой път и фитнесът е наш : ))))) Тази…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Опс, [b]тренировка[/b]: 1. Лежанка: 1 х 10 с 20 кг.; 4 х 3 с 45…

Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE

По техниката има какво да се работи и на 120, да не говорим за по-тежките…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Ахой, днес - танци. Добра репетиция беше. Другата седмица за събота и неделя ще попътуваме,…

Дневникът на S_L

И аз така мисля (като Ани и Инес). Освен че си следя прогреса и промените…

Съботно-неделна тренировка във Варна

[quote author="KETLOT" date="1268336000"]Софийската група ще пропуснем този път... ,но очакваме да изберете комплекс и ще…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

Там, където аз ходя, е залата в 74-то училище, казва се Pride. Много хубава зала,…

Споделено от NRG

Хей, NRG, струва ми се, че си рожденник днес! Най-вече жив и здрав, време пред…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

А добър вечер, тренировка - по-горе; 10,00 - 200 гр. царевична питка, 40 гр, масло,…

Дневникът на inis9 (Финал за 2010)

[b]Тренировка:[/b] 1. Набирания с неутрален хват - 4 (мисля) х 2 - първото самостоятелно, второто…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1