Инис

[quote author="гаги" date="1269423282"]Леле защо толкова малко калории-1400 :gulp: Няма да имаш сила за тренировките.[/quote] Хи,…

[quote author="GreyKnight" date="1269406239"]Сигурен съм, [b]че всеки от нас - функционално трениращите - след някоя много…

Файърче, грешиш....мадам е жена и качва мускули. Страхотно. @karpi - Ти си първата, откакто аз…

Ей така, седейки си, разбрах къде ми е проблемът - НВД ми е омръзнала, това…

Аз да изчезна?! Може, но не на този етап. Голямо удоволствие беше това тичане, наистина.…

Хайде добър ден, поради факта, че пътувах в събота и се върнах днес, не съм…

[quote author="Венцеслава Атилова" date="1268986926"] .. максове на обръщане. .. Та моите бяха: 1х60PR [/quote] Уау,…

Ахой, я една [b]тренировка,[/b] докато не съм я забравила съвсем: 1. Набирания успореден хват 3…

Ани, (добре де, може и Нели) много мотивиращо интервю. Евала, малко жени са като теб!

Гаги, :) Все пак мисля да се откопчвам вече, че наистина прекалявам с храната...66 кг,…

Я да се съглася и аз с Кобра. С уточнение - малко мазнини в диетата…

С калипер се мерят мазнините. Не може да се вярва на разни кантари и таблици…

Ако може аз да кажа :) Много хубаво видео, завидях ви. Всички сте супер на…

Отрицателен калориен баланс, за справки по - долу: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/

[quote author="vip4eto" date="1268736780"]Здравейте ...... неприятности и разправии имам с обкражението ми,което постоянно ми натяква да…

А добър вечер, само да кажа за натуралния сок. Махни го, пълен е с боклуци,…

Опс, хайде една [b]тренировчица[/b]: 1. Набирания надхват 3 х 3, от които в първата серия…

Ами това е хийт, интервали - бързо-бавно ( напр. 1 мин. спринт/ 3 мин. бавно…

:) Абсолютно удачно е, но не и един час наведнъж. Когато се поддържа постоянно темпо…

[quote author="Vladimir Stoyanov" date="1268680436"]За жените най - добре да се тренира цялото тяло в една…