на 44 години
[quote author="Angella" date="1264796638"]Инис какво ще рече преден клек......Това клек с щанга ли е? :lol:[/quote] Преден…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Днес - танци. Утре мислех да тренирам, но май ще пропусна. Имам мускулна треска на…
изгаряне на мазнините по корема[quote author="noobmania" date="1184728202"]Хора ... съобразявайте се малко какво пишете .... "почти никакви мазнини" !!! [/quote]…
Лаф моабет - том първи:lol: Абе даааа бе, Сашо, ти си на 23-24 години, кога пък толкова опит натрупа…
Фитнесът за жениКъдето двама, и аз трети... Съгласна съм с Лимка. Т.нар. "дамски тренировки" са общо взето…
Дневникът на V :]Ти сигурно си единствения човек във форума, който прави кардио с тяга :lol: Знам, че…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)A пък днес - [b]тренировка[/b]. Набирания надхват с ластик - 7 (мисля); 5; 3 -…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Днес - танци. Храна - кофти. Последно хранене в 17,00 преди танците. Утре тренировка. Днес…
Дневникът на Angella-тази година с нови сили големи очаквания[quote author="Angella" date="1264603319"] Интересно ми е как всичко се променя.Преди беше ясно,че белтъците са по-полезни…
Личният дневник на mbartonМиши, ако ще те успокои и аз още се въстановявам от неделната тренировка, пък не…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1264589641"] 5х20 обратни коремни с изпънати крака. Усещах напрежение в гърба, а не…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1264490659"] набиране 2,2,1,1 баааасиии много съм тежка. [/quote] Упс, това все едно…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010):) [b]Тренировка:[/b] Разтяжки, изометричен клек (30; 60; 90 сек - май не бяха точно 90,…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[quote author="Etcetera." date="1264444637"][quote author="inis9" date="1264443287"] Ще ми се пак да ходя на бокс и се…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Вярно, това за самокритиката е абсолютно вярно, [b]Дива[/b]...Аз всъщност се приемам такава, каквато съм, просто…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[quote author="Limka" date="1263179173"]Супер кг, Инис - 65 клек, 60 преден клек. нцнцнц, аз скоро не…
Дневник на Лимка - тренировки + размислиПонеже сте заформили една интересна дискусия, ще си позволя и аз да изкажа мнение... 1.…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Хммм, след вчерашното разочарование днес ме чакаше още едничко, но по - мъничко :)))) Що…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Хайде сега аз да попиша....дълго. Денят не е лош, но тренировката не ми донесе това,…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаПоздравления за хубавата инициатива! Сигурна съм, че ще има широк отклик от страна на варненци.…