на 44 години
Вярно, ама понеже правих пуш преси с ок. 20 кг. и не се затрудних особено,…
Личният дневник на mbartonСъщата тренировка исках и аз да я правя съвсем наскоро, ама обърнах щангата с 30…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Хе, картофи...днешното меню да видиш...който е със слабо сърце и е гладен - да не…
За тези, които не обичат изварата (вкусно и калорично)Е, ако вместо захар използваш подсладител, какво пък, вероятно е доста добро на вкус -…
Настоящия дневник на LenksБраво за 78-те см., чудесно се движиш. Лееко ти завиждам, ама благородно. Ама не си…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Да де, колкото е нужно, ясно, че една филийка не стига; трябваше да си изчисля…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Добър вечер, днес трябваше да тренирам, но цък. Не съм в кондиция, имам мускулна треска…
Тренировка за Корем ? !?С нисък процент подкожни мазнини, което = кардио+диета. Това е не само най-бързият, но и…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="tonu" date="1242044254"]Така карате го според модата което е грешно. Какво значи да се пробвам…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)Като чета тия хвалебствени слова, и на мен ми идва да се пробвам. Ако не…
Мъртва тяга след контузия[quote author="Thrashmetal" date="1242027736"]Извода е да започнеш по-внимателно и стискай зъби, но ако се влошаваш от…
Дневник на Allegra[quote author="Allegra" date="1242013300"][quote author="inis9" date="1242012463"][quote author="Allegra" date="1242010118"] Паласките се топят ура! Обаче корема не ще…
Ново дневниче на Vessi за 2009 :)[quote author="Vessi" date="1242014903"]Привет хора, тук съм пак :) Това е, направих си няколко заключение след…
дневника на volia[quote author="volia" date="1241932387"] За кардиото /бягането навън/да попитам при положение ,че не искам да свалям…
Дневник на Allegra[quote author="Allegra" date="1242010118"] Паласките се топят ура! Обаче корема не ще :( Като седна и…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /И аз така, поне 2 месеца ги гледам в кухнята, но напоследък все за тях…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="Mon coeur est a vous" date="1241962755"]400 гр ръжени макарони ...на веднъж ...в сухо състояние…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Пропуснах да се похваля - направила съм си 400 гр. ръжени макарони със сирене, подсладител,…
Личният дневник на mbartonМиши, зверска тренировка, аз чат-пат си крада по някоя идея от теб. Корема и аз…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /Абе, не си спомням съвсем дали бяха точно 4...иначе покрай Плиска трябва да има едно…