Инис

Аз поне салатите ги ям без сирене, просто имам дългогодишен навик да го слагам на…

От известно време се каня да си направя малко анализ на храната. Последните месеци силно…

Щях да тренирам вчера, но пропуснах заради рамото, а и заради краката уж. Ефектът обаче…

Малко идеи от мен: Като свалиш малко мазнини, ще паднат и тези от ръцете. Но…

Ще кажа още нещо и ще спра да заемам ефира (както беше написала Дени) :)…

Хах! Разсмяхте ме, девойки! Малко горчиво обаче. И затова ще изоставя обичайния си маниер. Кардио…

Радост, това, с което се занимаваш, е прекрасно и те чета с интерес. Фен съм…

Е аз по-конкретно имах предвид настъргани тиквички и краставици, акцентът е върху тиквичката, не върху…

Сега, понеже аз подхванах темата, ще си позволя да коментирам, макар че обикновено избягвам да…

Ей ме на! Чак на мен ми е чудно... [size=1]понеделник[/size] [strong]Тренировка No 139:[/strong] 1. Клек…

Аз правя често микс от настъргани моркови, тиквичка и краставица. Ако ти пасва на режима,…

Здравей, Юлия, всъщност ти си си отговорила на въпроса, за свалянето е важна храната. Тренировките…

Съботата бе тъй динамична, няколко часа ходене, вечерта се прибрах едва. Краката не си ги…

Попрегледах някоя страница от дневника ти във връзка с промяната на тренировките ти и ще…

Боби, мерси, може би заради твоя пост днес вратът е много по-добре! Пак ме боли…

В този дневник съвети и директиви колкото щеш, но аз ще си позволя да изкажа…

[size=1]четвъртък[/size] [strong]Тренировка No 136:[/strong] Колело и лостове: Тъййй, ще опиша тренировката, а после ще се…

[size=1]сряда[/size] [strong]Тренировка No 135:[/strong] Колело и лостове: Коремни 4 или 5х2 + по 1 асистирано,…

[quote author="Херцог Трън" date="1376471443"]...Големият проблем обаче ми бяха лактите - много болки, особено при вадене…

И ти ли стана 60 кг?! Къде отидоха манекенките в тоя форум, просто не знам!…