introducer

introducer

на 33 години

Box, box, box!

След време този дневник ще бъде издаден в хартиено издание и ще се купува в…

Студена вода - отслабване?

Да, вярно е. Най-вероятно ще получиш остър тонзилофарингит, ще започне да ти драще, а после…

Box, box, box!

Само леко включване правя да споделя, че дневникът ти е страхотен! На мен ми приличина…

Кое е по-важното в съставянето на хранителен режим - калориите или макронутриентите?

Простичък, но много добър въпрос! Аз мисля, че може да се сложи трета страна на…

Отслабване и въглехидрати

Увеличи интензитета на тренировките и яж същата храна, която си пресметнала. В противен случай когато…

Удачна ли е редовната консумация на пилешки субпродукти?

За съжаление и аз обичам дробчета и сърца (особено с биричката става пуринова БОМБА :D…

Цел 1-ва за 2017г Ултра Маратон

Винаги съм се чудил за тези ултрамаратони, като са по над 100-120км (да кажем, че…

Малките неща

Здравей и добре дошла! Много интересен ми се стори блогът ти. Радвам се, че в…

Боси във фитнес залата - дискусия относно плюсовете и минусите

Ква е тая тема ве? :D Току що си представих фитнес-чичките дето шляпат с черните…

Как и какво да сготвя за вечеря

През деня яж въглехидратите, които ти се полагат с по-малко белтъчни храни. За вечерта яж…

Хипотиреоидизъм, анемия и съвместими ли са те с тренировки?

За съжаление е доста често срещан тоя порочен кръг. Специално за еутирокса- обикновено от него…

калорични шейкове с месо

Навремето Цветко Цветков и той някакви такива шейкове имаше слухове, че си правил... :D Стига…

Маратонки за дълго ходене

Обвуката е едно на ръка, но ако си купиш качествена стелка също ще ти е…

За колко време излишната енергия се превръща в мазнина?

Според мен тук има няколко фактора: 1. Особеностите на организма, като пол, възраст, физическа активност…

Лаф моабет - осма серия

[quote author="Димитър Михайлов" date="1455002763"] У нас няма достатъчна критична маса хора, които са окей да…

Лаф моабет - осма серия

[quote author="Димитър Михайлов" date="1454839604"][quote author="introducer" date="1454751697"]Едно време как са се пишели и издавали списания без…

Лаф моабет - осма серия

Купих си списание "8" (осем). Голямата тема на броя беше за захарта и вредата от…

Виц на деня :)

-Тате, тате, ние вкъщи имаме ли призраци? -Сине, какъв е тоя въпрос? Защо? -Ами прислужницата…

Лаф моабет - осма серия

[quote author="Dymag" date="1452030173"]Аз, между другото, си взех спирулина от чисто любопитство[/quote] До нас отвориха голям…

Пропорции Торс и Крака - къси .. дълги?

Величко Евтимов, точно обратното е- обикновено мъжете имат по-издължени долни крайници с къс торс, а…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1