nervak
Нямам време да се връщам в 8ми клас,щом онагледяваш така.
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Забравяте елементарната физика....работа и мощност. Примера с маратонците плувци изобщо не е подходящ за случая,защото…
Сила, когато станат 52+ годините40 години от кончината на Висоцки...човека запалил ме за спорт и китара. [youtube]null[/youtube][youtube]https://www.youtube.com/watch?v=jkojGf_u2uI&feature=emb_title[/youtube]
Проект "1:59:59 (HM)"[quote author="old_man" date="1595702748"]Честно казано,мислех,че всички вече сте се прехвърлили на тъмната?[/quote] Изобщо не знам ,за…
Проект "1:59:59 (HM)"Да знаеш,че тва разноцветното изобщо не се чете.
Проблеми с коремаКажи честно))) Хайде хвани се с мен на бас...макар и дъщеря ми ще те обори.)...и…
Проблеми с коремаТочно тежестите ще ти дадът далеч по-голям енергоразход ,отколкото тъпото кардио.
Сила, когато станат 52+ годинитеХвата 12х2х120 през 10 сек Кофи 10х2х55 през 10 сек Раменна 10х2х50 през 10 сек…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Същата е и сестра ми...хем моите диете са,аре...най-малкото не здравословно издържани.И пак...ми тооо ся тва…
ॐ Дзен на интервали ॐЗлобни и лоши хора сте се събрали тук....
Сила, когато станат 52+ годинитеМалко тяги с големите гюлета. Обръщане с 30+30, много опити за изхвърляне с двете....не се…
Сила, когато станат 52+ годинитеЛека загрявка с 12+12 гири Тяга с големите гири 2х70+70,3х5х70+70 Обръщане от земя 10х1х30+30 през…
Сила, когато станат 52+ годинитеПреден клек 10х2х80 през 10 сек Лег 10х2х90 през 10 сек Набиране подхват 10х2х12 през…
Сила, когато станат 52+ годинитеОбръщане от вис с двете гири 10х2х30+30 през 10 сек Тяга на един крак с…
Too Little, Too Late[quote author="Brown Bomber" date="1595397314"][quote author="Boby_" date="1595351544"] - Баси кефът е да боли малко! [/quote] Не…
Сила, когато станат 52+ годинитеРазмотаването днес... Преден клек 2х3х60.2х3х80,2х3х100,1х110 Лег 3х50,80,110,2х120 Плахи опити за заден клек техника 3х60,3х80. Май…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Dydo" date="1595316390"][quote author="nervak" date="1595275565"] Дидо...не тренираме еднакво. Не се обиждай,но твоите тренировки мога да…
Too Little, Too LateЧестит рожден Ден,жив и здрав да си Боби.
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Dydo" date="1595267810"][quote author="sapuna" date="1595267389"]Цитираш си ,за да помниш а :) ..... [quote]Тая старост нерадост…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Dydo" date="1595267046"]Нервак, от известно време хвата ти е сдал или все си е било…