nervak

nervak

Има ли дИбели лели?

Aз във Флайса собственоръно купих и занесох парче дебел шперплат метър на метър за да…

Сила, когато станат 46+ годините

20клека+20 мокри кофи Полуклек с дъмбел 3х10 Плие 2х10 Гребане с дъмбел от стол 4х5…

Едно начало

[quote author="Brown Bomber" date="1581692445"]Е имаше два съда за ферментация вътре или както се наричат там…

Сила, когато станат 46+ годините

[quote author="Деян" date="1582660116"]Ама и в бача ли си се оборудвал с нЕкоя и друга тежест.[/quote]…

Сила, когато станат 46+ годините

Сутринта клек и мокри кофи. На работа: клек 3х10 с мааалко по-голяма тежест. борческо с…

НОЖ И ЧУК

Toлкова били умрели...толкова били заразени...,а защо почти никъде не пише ,колко са излекувани?? Щот не…

НОЖ И ЧУК

Журналисти....няма по тъпо. Оня ден тръбяха за опасни радиоактивни боклуци във Варна....няма да ви казвам…

Записки Dymag (уличен фитнес)

[quote author="Boby_" date="1582551769"][quote author="nervak" date="1582551685"]А 300 и кусур години византийски ботуш,къде е?[/quote] Е, хайде сега.…

Записки Dymag (уличен фитнес)

А 300 и кусур години византийски ботуш,къде е?

Сила, когато станат 46+ годините

Сутринта почна с 2х10 клек + 2х10 мокри кофи. На работа Борческо въртене 3х5 на…

Записки Dymag (уличен фитнес)

Всички народи минават по един и същи път неминуемо но...някои по бавно.

Сила, когато станат 46+ годините

Два дена само по малко клекове и доста ходене. Болките си стоят,макар и не така…

Без резултати от усилени трен

За пенсиите визирах мен и екшън артиста,инак на момчето съм отговорил с многоставните упражнения. За…

Записки Dymag (уличен фитнес)

Само две думи: Мързелив народ.

Без резултати от усилени трен

[quote author="Христо Атанасов" date="1582353303"]Приятели :-) оспамихте темата ...[/quote] С пенсии все така става))) Натискай многоставните…

Без резултати от усилени трен

[quote author="Rldik Ridik" date="1582309918"][quote author="nervak" date="1582309835"][quote author="Rldik Ridik" date="1582306430"][quote author="Muddy Waters" date="1582306163"]Голяма част от момичетата…

Без резултати от усилени трен

[quote author="Rldik Ridik" date="1582306430"][quote author="Muddy Waters" date="1582306163"]Голяма част от момичетата влизат в пубертета още от…

Без резултати от усилени трен

Надявай се.

ТайЧиЧуан

[quote author="doni dimitrov" date="1582292109"] Клек с 40 кг 100 повт с паузи в горно положение…

Без резултати от усилени трен

Ридик....какво скоро ще влезе,той си е в пубертета та дрънка.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1