nervak

nervak

Сила, когато станат 47+ годините

СС от : Клек от рак:5х18+18-кофи5х12 Клек от рак5х23+23-кофи 5х32 Клек от рак5х26+26-кофи5х44, Клек от…

Сила, когато станат 47+ годините

Плие с гюлетата 2х5х30,5х60,5х70,5х100,2х5х140 Последното идва и като малко висока сумо тяга,щот гюлета са тумбести…

Сила, когато станат 47+ годините

Обръщане 10х2х32+32 през 10 сек и след 2 Мин 10х32+32. Ем толкоз,че днес и се…

Сила, когато станат 47+ годините

Плие 5х40,5х60,5х70,5х100 Тяга 10х2х70+70 през 10 сек.

Виц на деня :)

"Фактът, че Марадона умря, а тия от Ролинг Стоунс са живи, ясно показва, че проблемът…

Body & mind log: living in a magical reality

Става или остава тесен мирогледа...,че аз някак като не съм пътувал никъде,кат изключим дългите лета…

Сила, когато станат 47+ годините

[quote author="Маданеца" date="1606677876"]Ако не е домашно, само "Молерите" ям. С риск да прозвучи като реклама…

Me Be Training Only Big Strong Compound Movements

Същата работа върши и диск 5тица гумиран....ма трябва по внимателно,че лоста стъпва малко.

Сила, когато станат 47+ годините

Изхвърляне 4х18+18,4х23+23,4х26+26,4х29+29, и 10х1х32+32 през 10 сек. Обръщане и пуш преса 10х1х32+32 през 10 сек.…

Life Is for Living !

Редки глупости,Маргиту запуши кенефа направо.Само тя е ограничена...хрупайте дървесни гъби и дерзайте.

Претрениране - симптоми и съвети

Стрес е ...3 години ремонти....кво да е?

Сила, когато станат 47+ годините

Обръщане от земя,от вис, изхвърляне от земя и от вис,тръстъри,клекове,всичко с 32+32. Учудващо ...малко съм…

Коронавирус в България

Оня ден беше на гости голямата дъщеря и защото сме имали спорове ме попита: Добре…

Записки Dymag (уличен фитнес)

[quote author="Dymag" date="1606508591"][quote author="nervak" date="1606417989"]Ти кога за последно се пренася от зала на лостове,че ги…

Сила, когато станат 47+ годините

Лег 1х135 Тяга 2х180 Кофи 2х80 Обръщане от земя 0х110,обърнах ги...ма не ми хареса. Без…

red, green and salmon

[quote author="Splash" date="1606475042"].know 😂[/quote] Само 2 пъти...после няма драма.

Записки Dymag (уличен фитнес)

Ти кога за последно се пренася от зала на лостове,че ги знаеш тези работи 😂🏋️😀)))

Сила, когато станат 47+ годините

Лег 3х3х110 Обръщане от земя 6х3х80 Преден клек 10х80. Набързо,че ме чакат литри бутилиране.

Коронавирус в България

Мен Кашпировски си ме лекува.

Shut up and Train!

За 30 мин уширих отворите с една пила на 2х20кг.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1