nervak
[quote author="Петко К" date="1568415413"] А на някой 160 см, 60 кг. ще му е много…
Сила, когато станат 52+ годинитеДнес рано сутринта до 19 вечерта..: Бутане 3км количка със 120-130кг.+500метра спускане 180х30кг високо изтегляне+раменна…
Малко щанги на средна възрастСила или не ...единици са хората ,които правят раменна преса с лично тегло и нагоре.…
Малко щанги на средна възрастДобре си. Аз ,кво да кажа за раменната?
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х5х40,15х2х60 през 10 сек, Лег с футбол бара 10х2х87 през 10 сек,след 2 мин,1х97,1х107,1х117,2х0х119.…
Стронг енд бетон![quote author="Boby_" date="1568287318"]
В момента не мога да клекна 20 пъти със собствено тегло.
[quote author="Boby_" date="1568119792"][quote author="James Hinks" date="1568119684"]Така че пак казвам, че 20-ките на 120-130-140-150 кг, не…
Сила, когато станат 52+ годинитеТяга 2х3х60,2х3х100,3х120,3х140,3х160+кофи 2х3х20,5х3х40, Тяга 7х1х180 през 10 сек,след 2 мин 1х200...и след малко 1х200 Кофи3х50…
Сила, когато станат 52+ годинитеВчера късно вечерта: Бутане 2км количка със 120-130кг. 90х30кг високо изтегляне+раменна преса. Мисля да пропусна…
Сила, когато станат 52+ годинитеВчера в Хасково. Клек 13х2х60 през 10сек,5х80 Лег 2х3х60,2х3х80,1х90 Лег 10х1х100 през 10 сек,след 2…
Загубено либидо след прием на цинк[quote author="Deadeye" date="1567848220"][quote author="nervak" date="1567841329"]Явно цинка е бил на свещички.[/quote] Като не можеш да кажеш…
Загубено либидо след прием на цинкЯвно цинка е бил на свещички.
Сила, когато станат 52+ годинитеТяга 2х3х60,2х3х100,3х120,3х140,+кофи 2х3х20,2х3х35,2х3х50 Тяга 8х2х160 през 10 сек,след 2 мин 3х180 Кофи 10х2х55 през 10…
ॐ Zen Point ॐДа не говорим ,че е надвиснал и над пътя,да не се случва да падне клон...…
ॐ Zen Point ॐТоя орех все ще продължава да расте и да разбутва..за жалост не му е мястото…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1567585878"] чушки + сливи и малко печено домашно сирене вечерта. Голямо прочистване стана…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Brown Bomber" date="1567581694"]Да видим кой е "по-голям" ли, Нервак? Много скачаш, което е нетипично…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Brown Bomber" date="1567545596"]По принцип, боят възпитава (тоест скоро не са те били преди повече от година
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Т. Тодорова" date="1567528934"]Озова се на капака? Що не я снима, що не й викна…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек 2х5х40,10х2х60 през 10 сек,след 2мин 3х80 Лег с футбол бара 10х2х86 през 10 сек,след…