nervak
Днес бях на маса с боксьор от 70те...над 110 тогава сега 130 на 190см..Шампион на…
Сила, когато станат 52+ годинитеЦитрата на третата бира ти омръзва)))...имам 200г хмел цитра във фризера-стига за 250л бира,ма незнам…
Сила, когато станат 52+ годинитеВ нетипично за мен време: Клек 2х3х60,85,105, Клек 10х1х125 през 10 сек Лег с футбол…
Виц на деня :)На Коледа - снимки как правим курабийки; по Великден - как се правят козунаци; днес…
Сила, когато станат 52+ годинитеТяга 2х3х60,2х3х100,3х120,3х140+ккофи 3х20,4х3х40кг Тяга 9х2х152 през 10 сек,2х152 след 20-30 сек. Тяга 5х170 Кофи 8х2х55кг…
Keep running !Koй,каквото си има...при мен така е с бирите и уискитУ.
Cuz I'm T.N.T[quote author="Queen Cobra" date="1559234105"] Със стандартния сутиен ли тренираш? Как го издържаш това чудо?![/quote] И…
2025Що бре,кое е кофтитУ?
ॐ Zen Point ॐАз ще ти пратя лекарство.
Сила, когато станат 52+ годинитеТе са питомни...не бягат.
Сила, когато станат 52+ годинитеДевойката тук ги намери за 5-6 минути))))-ще ти пиша ,кога има ден на отворените врати…
Малко щанги на средна възрастТи сега добави една годинка и почна да скатаваш))))15 мин загрявка... Ай жив и здрав…
Сила, когато станат 52+ годинитеКлек с yoke bar-а 12х2х90 през 10 сек Лег с футбол бар 10х2х83 през 10…
Сила, когато станат 52+ годинитеМаксове не съм правил...но така по усет ,да-около 10-12% е и при мен.
Уж, по-сериозноА как си с въздуха на обръщанията? Мен точно това упражнение ме мачка най-много с…
Сила, когато станат 52+ годините[url=https://www.bb-team.org/forums/viewreply/1249463]https://www.bb-team.org/forums/viewreply/1249463[/url]
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Madboy" date="1559074092"][quote author="kaloyan" date="1559068789"][quote author="nervak" date="1559065062"]Да ти имам и самочувствието...мадбойче. Пита нещо-отговори ти се.…
Сила, когато станат 52+ годинитеДа ти имам и самочувствието...мадбойче. Пита нещо-отговори ти се. Ай стига драска тук.
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="CarnalK" date="1559038667"] . Почваш с тежест за 7-8 повторения за начало и си преценят…
Кафе преди тренировка - да или не?[quote author="Unrivaled" date="1559022284"]...но кофеина изхвърля креатина от тялото.[/quote] Kak точно се случва това?