nervak

Лег с футбол бара 7х2х91 през 10 сек Лег 2х101 Набиране подхват 10х2х12кг, Набиране подхват…

Е...тройки с 20кила може и да изкарам...ма не е сигурно.

[quote author="Splash" date="1566112889"] - раменна преса 10х5х50кг през 10 секунди .[/quote] Евала!-аз и 20 кила…

Може и така да е...от мое прясно съм имал кенефни изяви...но са приключвали просто с…

Щом задаваш такава тема,повече от ясно е ,че не го знаеш: -Няма две еднакви половини.

[quote author="Muddy Waters" date="1565984992"]Е, вкус другарче няма [/quote] Не е до…

Хобс не струва...далеч са от добра бира.

Знаеш ли основния природен закон?

Важно е ,как е подреден камъка,има ли щурц и евентуално до къде е.

Снимай зида от близо.

Я покажи.

Ловеч Тяга 2х3х60,100,3х130,3х150,3х170+кофи 2х3х20,2х3х40,2х3х60 Тяга 5х1х180 през 10 сек,след 2мин 1х190 Кофи3х60 и 5х1,5х65 през…

Бе,явно не се раздавате . Аз няма трениовка от която да не си тръгна с…

M...kaква визуално промяна за 6-7 седмици?Пък и преди кляках с150...сега с 40)))по макар и по…

Клек с 40кг 7мин и 30сек. Лег с футбол бара 2х3х56,2х3х76,3х96 Лег с футбол бара…

Смени залата...явно е пълна с квартални педалчета събрали се на групи,щот иначе като са поединично…

Ето ги...по 8 брънки 19,5кг.

Тая верига ич не ми прилича да е 17кг...преди време имах корабни за тази и…

Извинявай,може да си писал някъде по-назад и да съм пропуснал,до колко смяташ да сваляш?

Тяга 2х3х60,2х3х100,3х130,3х150,+кофи 2х3х20,2х3х40,2х3х50, Тяга 6х2х160 през 10 сек, Кофи 6х2х60 през 10 сек ,след 2…