Понеделник - Гръб Вторник - Гърди Сряда - почивка Четвъртък- Рамо Петък-Почивка Събота - Крака…
NiKolay, благодаря ти за точния и изчерпателен отговор, но би ли ми казал как да…
Стажа ми е около 2 години и 2-3 месеца