Преди 5 години си прецаках кръста като седех цяло лято на климатик . Излизах навън…
Съвети за абсолютно начинаещКато начинаещ и като за първи ден днес използвах само басейна за да си раздвижа…
Вредни ли са протеините?Абе не знам ама вредни ли са ако се ядат ? Мен ме интересува да…
Вредни ли са протеините?Е не всекидневно половин килограм , но един път ядох доста . Иначе не вдишвам…
Вредни ли са протеините?Не знам . Нали затова пиша тук ! А по принцип самото им дишане може…
Вредни ли са протеините?Ами от WHEY може би ям по 500 грама на ден ,а креатин,глутамин,аспартан,малтодекстрин и т.н.…
Малко съвети за новак !Некак си не е нормално да имам мускулна треска само от това ,че съм си…
Малко съвети за новак !Ще тренирам вкъщи ... даже сам ще си правя тежести и всичко...просто съм стеснителен малко…
Малко съвети за новак !А и забравих да питам как се мери широчина на рамене .... прочетох тук едно…
Малко съвети за новак !E аз се сравнявам с моите приятели не с вас :D на моите приятели бицепсите…