Ивчето Пивчето

[strong][color=purple] 08.10 Сряда [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З- 2 с.л овесени ядки; 2 с.л кисело мляко; О-…

Здравейте! Миналата седмица бях на Самоков от сряда до неделя. Върших някакви задачи. Тренирах в…

[strong][color=purple] 29.09 Понеделник [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З- няма. О- 1 домат, 3-4 маслини, салам, сирене; (късен…

[strong][color=purple]27.09 Събота [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З-спирулина; О- тиква (без нищо) В- свинска пържола; 1фх; [color=orange]Тренировка:[/color] Йога…

[strong][color=purple] 24.09 Сряда[/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З-спирулина; О- кус кус на фурна със яйца, кисело мляко, сирене,…

[quote author="Маданеца" date="1411493918"]Тренировката за корем не топи мазното около пояса. Тренировката за корем изгражда коремни…

[quote author="Графиня фон Дачева" date="1411138271"]И мен не ме кефи вече... преди толкова много го тренирах,че…

[strong][color=purple] 19.09 Петък [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З-спирулина; О- зеленчукова пица; В- домати и сирене; [color=orange]Тренировка: [/color]…

[quote author="Маданеца" date="1411111415"]Не си сама - поне двама сме :)[/quote] Успокоих се тогава, че не…

[strong][color=purple] 18.09 Четвъртък [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З- спирулина; О- гювеч; 1фх; В- яйца, сирене и чушки;…

[color=red] [strong]Размисли:[/strong][/color] Тъй като днешния ден ще го опиша малко по-късно или утре, искам да…

[strong][color=purple] 17.09 Сряда [/color][/strong] [color=green] Храна: [/color] З-спирулина; О- гювеч; 1фх; В-малко пържени картофи със…

[quote author="Ая Палачинкова" date="1410897671"]Защо се храниш толкова малко :?[/quote] В последно време нямам апетит. Честно…

[strong][color=purple] 12.09 Петък [/color][/strong] [color=green]Хранене: [/color] З-спирулина; О- салата-домати и краставици; В- бъркани яйца със…

[strong][color=purple]11.09 Четвъртък [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З-спирулина; О- нямаше; В- салата-домати, краставици; 1фх; 1 кренвирш, 1 яйце…

[strong][color=purple]10.09 Сряда [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З-спирулина 3гр; О- диня; М1- таратор; В-3фх с кайма*; 1 домат,…

[strong][color=purple]07.09 Неделя [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] (не съм си записала) [color=orange]Тренировка:[/color] Без. (цял ден се чувствах ужасно)…

[strong][color=purple]06.09 Събота[/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З- спирулина 3гр; О- свинска пържола; салата- карфиол, морков и зехтин; В-…

[strong][color=purple]05.09 Петък [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З-спирулина 3гр; 1 банан; О- зеленчукова пица; М1- диня; В- свинска…

[strong][color=purple] 04.09 Четвъртък [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З- спирулина 3гр със сок от портокал; О- сандвич; В-…