Ивчето Пивчето

(dull) За момента, в който си пускаш поста и изниква грешка и поста ти изчезва....…

[strong][color=purple]28.08 Четвъртък [/color][/strong] [color=orange]Тренировка:[/color] (около час) Ден 4 Долна част Предно бедро и седалище -…

[strong][color=purple] 27.08 Сряда [/color][/strong] [color=orange]Тренировка:[/color] 17 минути скачане на въже интервално 30/10 общо към 900…

[strong][color=purple] Вторник 26.08 [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] З- 3 оризовки натурални; спирулина 3гр (разтворима); О- 1фх; черен…

[strong][color=purple]25.08 Понеделник [/color][/strong] [color=green]Храна:[/color] О- домат, сирене, черен свински дроб; М1- 1 ябълка; В- 1…

Супер яки са маратонките! Аз направо за Найк си умирам :D Със здраве да си…

Здравейте! Не съм писала от доста време. Бях на море, после реших да си съставя…

И при мен храната играе голямо значение за болките. Както казваш когато не ям месо…

[strong][color=purple]04.08 Понеделник [/color][/strong] Ден 100 [color=green]Храна:[/color] О- пилешко бутче на фурна; М1- диня; В- омлет…

[strong][color=purple] 02.08 Събота [/color][/strong] Ден 98 [color=green]Храна:[/color] О- леща; 2-3 резена картофи; кайма; М1- тиквени…

[strong][color=purple] 01.08 Петък [/color][/strong] Ден 97 [color=orange]Тренировка:[/color] На гладно. 1. Табата - клек и мах…

[strong][color=purple] 30.07 Сряда [/color][/strong] Ден 95 [color=orange]Тренировка:[/color] На гладно. 1. Табата - Бърпи - Скачащи…

[strong][color=purple]29.07 Вторник [/color][/strong] Ден 94 [color=green]Храна:[/color] О- зеле и моркови; наденица; В- зеле и моркови;…

[quote author="Дани" date="1406619068"][quote author="Ивчето Пивчето" date="1406618306"]моя вчера ми заяви, че преди морето трябва да сваля…

[strong][color=purple]28.07 Понеделник [/color][/strong] Ден 93 [color=green]Храна:[/color] О- 2 домата; овче сирене 20 гр; 1фх хляб…

[strong][color=purple]27.07 Неделя [/color][/strong] Ден 92 [color=green]Храна:[/color] О- месо със зеленчуци; салата-домати, зехтин и сирене; М1-…

[strong][color=purple] 26.07 Събота [/color][/strong] Ден 91 [color=green]Храна:[/color] З- 2 оризовки; О- салата- домати, краставици; малко…

[strong][color=purple]25.07 Петък [/color][/strong] Ден 90 [color=green]Храна:[/color] О- пуешко филе; таратор; М1- пуешко филе; 1/2 от…

[strong][color=purple]24.07 Четвъртък [/color][/strong] Ден 89 [color=green]Храна:[/color] Ден С ВХ З- кекс; (inlove) (кой знае кога…

[strong][color=purple] 23.07 Сряда [/color][/strong] Ден 88 [color=green]Храна:[/color] З- диня; О- свинска пържола; домат и сирене;…