Ивчето Пивчето

[strong][color=purple]06.06 Петък [/color][/strong] Ден 41 [color=orange]Тренировка: [/color] Без. Цял ден разходки. [color=green]Храна:[/color] Ден с ВХ…

[strong][color=purple] 5.06 Четвъртък [/color][/strong] Ден 40 [color=orange]Тренировка:[/color] Burpees+Swings Time: 18:26 min 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Burpees 10-20-30-40-50-50-40-30-20-10 Swings…

И аз останаха с такова впечатление, че всичко става точно когато не мислиш за него…

[quote author="Зорина Ангелова" date="1401882525"] А ти искаш да сваляш и кг или просто да се…

[quote author="Зорина Ангелова" date="1401793309"]Като замисъл на мен лично ми допада. :) Само 6 те хранения…

[strong][color=purple] 03.06 Вторник [/color][/strong] Ден 38 [color=orange]Тренировка: [/color] 2 рунда за около 14:00 минути 1.…

[strong][color=purple] 2.06 Понеделник [/color][/strong] Ден 37 [color=orange]Тренировка: [/color] 3 рунда от това за 16:00 (нещо…

[strong][color=purple] 01. 05 Неделя [/color][/strong] Ден 36 [color=green]Храна:[/color] З-спирулина; О- пилешко бутче, зелена салата с…

[strong][color=purple] 31.05 Събота [/color][/strong] Ден 35 [color=green]Храна:[/color] З:- спирулина; О:- 1/2 наденица, сирене; 2-3 хапки…

[strong][color=purple]28.05 Сряда [/color][/strong] Ден 32 [color=green]Храна:[/color] - спирулина; - картофи със сирене; - цаца без…

[strong][color=purple]26.05 Понеделник [/color][/strong] Ден 30 [color=green]Храна:[/color] - спирулина; - ориз със зеленчуци; домати със сирене;…

[strong][color=purple] 25.05 Неделя [/color][/strong] Ден 29 [color=green]Храна:[/color] - спирулина; - 2 яйца на очи; маслини;…

[strong][color=purple] 23.05 Петък [/color][/strong] Ден 27 [color=green]Храна: [/color] - спирулина; - таратор; - ягоди със…

[strong][color=purple] 21.05 Сряда[/color][/strong] Ден 26 [color=green]Храна:[/color] - спирулина; - 1 купичка боб; - прясно мляко…

[strong][color=purple]20.05 Вторник [/color][/strong] Ден 24 [color=green]Храна:[/color] - спирулина; - 1 банан; - ориз с чушка,…

[strong][color=purple]19.05 Понеделник [/color][/strong] Ден 23 [color=green]Храна:[/color] - 2 сандвича със салам и кашкавал; - 1…

[strong][color=purple] 09.05 Петък [/color][/strong] Ден 13 [color=green]Храна:[/color] - 1фх; пастет; сирене; маслини 5-6 бр; 100…

[strong][color=purple]08.05 Четвъртък [/color][/strong] Ден 12 [color=green]Храна:[/color] - салата; - 1 банана; - 2фх, пастет; сирене;…

[quote author="Adriana Dacheva" date="1399490448"]Според мен можеш и с по-тежко на упражненията за крака:)[/quote] Разбира се,…

[strong][color=purple]07.05 Сряда [/color][/strong] Ден 11 [color=green]Храна:[/color] (Бедно ми е менюто днес.) - 2 средно големи…