ИТ
Много благодаря. Досега проверявах из разни сайтове и навсякъде пишеше същото, но на английски. Явно…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)Имах едно прекъсване от 17 септ. до 1 октомври, защото бях в Европа, но сега…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)Краката са ми слаби, но издръжливи. Общо взето най-добре развитата част от тялото ми :)…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)Ако правилно съм измерил: 1. бицепс отпуснат - 31.5 см. / стегнат - 33 см.…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)Щастие - отново в Пловдив от вчера, отново в готиния просторен и чист фитнес :о)…
Какъв съм аз извън залата?Освен тренировките във фитнеса, които така или иначе не заемат особено много време от ежедневието…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)На днешната тренировка реших да отида на друг фитнес (София), а именно Rado Gym. Е,…
алкохолМоето мнение е пристрастно, защото не близвам алкохол по никакъв повод - никога. Но ако…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)[quote author="Миро" date="1219468210"]Да не забравиш първоначалните измервания.След това по тях сравняваш резултатите.Гръдна обиколка,талия,ханш,бедро,прасец, бицепс отпуснат…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)Риба не ям. Преди пет години бях на вегански режим и една година хапвах само…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)[quote]Ахам.Значи правиш 1-разгъване на скрипец за трицепс 3Х18 с 30 кг тежест. 2-повдигане на ръцете…
Дневникът на Йордан Стоилов (BANE)[quote author="Георги Николаев" date="1219423342"]Не ти прочетох целия пост, но само да ти кажа - няма…
Овесени ядки - помощ.На [b]Фамилия Никола[/b] са ми любимите. Фините не ги понасям, направо ми се гади от…