Става ли това за СС за ръце: 1.От стоеж с крив лост 3х8, френско 3х8…
след кардио тренировка какво да ям?ами какво да ям? извара и яйца става ли?
Universal Giant mass 4100?Ами ся като го пийна тва гейнарче ще си купя креатин да видя къв ще…
Universal Giant mass 4100?Ами как да го пия? Да правя ли зареждаща доза или?А и този креатин какъв…
Universal Giant mass 4100?Абе мислил съм и по този въпрос, ама много обичам да пия кафе, а пък…
Universal Giant mass 4100?Ами препоръчайте ми някакъв протеин? Щото аз до ся не съм пил никакви хранителни добавки…
Universal Giant mass 4100?Не ми трябва за вечерта! Питах просто защото тренирам вечер и следователно след трен. пия…
Universal Giant mass 4100?Ами да аз съм на аватара:) Ама снимката малко лъже, искам да кача още малко…
Фитнес калкулаториАми по-добър калкулатор от огледалото увас няма:) заставаш пред него, оглеждаш се и тва е!…
Анкета - причините поради които трениратеТренирам ,защото ме кефи да виждам как тялото ми се трансформира в едо ново по-здраво…
Щанга или дъмпели при упражненията за гърди?Според мен и двата варянта са добри,но който не е пробвал с дъмбели много е…
Гърди и трицепс в един ден?Ами стаж имам почти 2г.През този период съм сменял 3-4 пъти програмата си,тренирал съм така…
Смяна на програма за зимния периодПробвай по тази програма.Аз тренирах миналата зима по нея и имах голям напредък.Ако целиш маса…
Гърди и трицепс в един ден?Ами пробвал съм гърди с бицепс в един ден ама нещо не се чувствам достъчно…
ПредмишницаМи аз пробавах да я направя заедно с ръцете и ми допадна.Мисля, че това е…
въпросче?ами аз сега тренирам 4 пъти седмично и ходя да бягам един път седмично(сутрин към…
някой пробвал ли е...Благодаря за съветите които ми даде,смятам да пробвам бицепс и трицепс в един ден пък…
някой пробвал ли е...Здравей.Благодаря за пожеланието,със сигурност ще имам много такива моменти.Форумът е изключително интересен. Незнам дали е…