Ето го и календара
Insanity - някой знае ли нещо за тази програма? Отслабва ли се с нея, ако се спазва?Благодаря ти, много : )
Insanity - някой знае ли нещо за тази програма? Отслабва ли се с нея, ако се спазва?Понеже знам,че за отслабване трябва да се тренира и с тежести ,може ли някой да…
Insanity - някой знае ли нещо за тази програма? Отслабва ли се с нея, ако се спазва?Благодаря,156 см съм и тежа 58 кг не мисля че съм много тежка .
Insanity - някой знае ли нещо за тази програма? Отслабва ли се с нея, ако се спазва?Наистина е натоварваща,но на мен ми допада.Надявам се да сваля някой друг килограм : )
Insanity - някой знае ли нещо за тази програма? Отслабва ли се с нея, ако се спазва?В момента тренирам по следния начин: сутрин като стана към 6:30 правя 30 мин.велоаргометър интервално,като…
Insanity - някой знае ли нещо за тази програма? Отслабва ли се с нея, ако се спазва?Благодаря ти ,в момента тренирам с велоаргометър интервално 20 сек. много бурзо темпо и 20…
Отслабване с тичане - колко пъти седмично?Благодаря за съветите ви : )))
Отслабване с тичане - колко пъти седмично?Не спазвам определен хранителен режим ,просто огранчавам "забранените"храни.Не ям хляб или ако ям е сутрин…
Какво да следва след ден преяждане при НВД?Благодаря за отговорите и съветите .Искам да попитам нещо за НВД .Мисля да премина на…