Успех! Добре изглежда менюто, плана за тренировки- също. :)
Моето предизвикателство :)Аз не целя да те демотивирам, целта наистина е да споделяш успехите си, но идеята…
хранителен режимСъс сигурност трябва и режим, няма как, но те съветвам на същия принцип да си…
Обичай тялото си и то ще те обича :)Ами най-добре е първо сама да огледаш статиите в сайта, да прочетеш дневниците на момичетата…
Once you control your mind,you can conquer your body.[quote author="Станимира Алексиева" date="1366889191"]Сутрин нямам възможност да ям яйца,месо или някакви ядки.До 3 съм плътно…
Моето предизвикателство :)Сега само те предупреждавам, че може и вода да си свалила, та да не се…
I want muscles [vol.1]Здравей, хубава цел имаш, според мен ще я постигнеш без проблем, успех от мен! Води…
Голямото отслабване започва със здравословна храна и упражненияХубаво е да споделяш какво точно ядеш и как тренираш, за да могат да те…
Fitness girl :)Имаше нещо като цитат: Трябват 4 седмици, за да видиш сам промяната в себе си,…
Моето предизвикателство :)Ако става въпрос за един ден на плодове, от време на време, не мисля, че…
Fitness girl :)Имаш ли сантиметър? Ползвай него, аз за 3 месеца не мръднах нито един, АМА НИТО…
Be healthy..Успех от мен, според мен добре си се ориентирала :) И тренировката е нормално да…
Don’t stop when you’re tired-stop when you’re done!В тази връзка за не-пукането, бях чела статия за реален случай: кола се блъска във…
Дневник butterfly :)Ами не съм особено веща, още повече, че тези неща са доста индивидуални. Аз примерно…
Лудница.[quote author="Маргарита Манева" date="1366742920"][quote author="ivetass" date="1366730515"][quote author="Маргарита Манева" date="1366726644"][quote author="ivetass" date="1366726431"] Дори да не си…
Лудница.[quote author="Маргарита Манева" date="1366726644"][quote author="ivetass" date="1366726431"] Дори да не си гладна, яж. Трябва да огладняваш…
Дневник butterfly :)Е, хубава работа. Диетата е изключително важна, даже малко по-важна може би от тренировките, за…
Лудница.Когато започнеш да ядеш, тогава ще спре и подуването, организма ти няма какво да преработва,…
Don’t stop when you’re tired-stop when you’re done!Здрасти, успех от мен, хич да не ти пука, че не си с фитнес тяло,…
Всичко се случва поради някаква причина!Здравей, успех с начинанието :) Ами...няколко неща: 1. Не пишеш големините на порциите, но на…