Промени начина на хранене (съотношения м/у храните, например), промени тренировката (организма свиква на един и…
Dont loose faith..Loose weightЛеле. Ще се въздържа от евентуално свое по-крайно изказване. Аз принципно съм от подробно обясняващите,…
Малко мотивация моля ^^ти вече го правиш : ) споделяй всеки ден какво ядеш, как тренираш, за да…
I know, I can do this!Хубаво е да имаш "чийт ден", в който да ядеш неща, които не ядеш по…
Малко мотивация моля ^^Ти прецени кой [url=http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi]режим[/url] е най-подходящ за теб или с кой би се справила най-лесно…
Be healthy..[quote author="Иванова" date="1367652883"][strong][em][size=2]Трябва да се прибирам във Варна, че тук си позволявам да се отпускам…
Имам воляАми, да, като цяло те разбирам, ама винаги можеш да намериш оправдание да прегрешиш, днес…
Моля за малко помощ - оформяне на дупетоМоже да ги комбинираш, 30 мин тичане, 30 мин. упражнения за дупето, примерно. С тичането…
Моля за малко помощ - оформяне на дупетоИ още едно предложение от мен, въпреки че подкрепям горните два коментара, пак в [url=http://www.youtube.com/user/FitnessBlender]youtube[/url]…
Имам воляЗдравей, ще ме извиняваш, не съм ти изчела целия дневник, но прегледах последните постове...Доколкото разбирам…
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1367577210"] # Обаче стартирах с празниците! :D Ще ям и козунаци, и…
и аз си имам дневникЗа сладкото те разбирам много добре, аз никога не съм се изкушавала от каквото и…
DREAM UNTIL YOUR DREAMS COME TRUE ~Малко е и според мен. Изчисли си нужните калории, изчисли и тези, които изяждаш тези…
The change[quote author="By the way" date="1367433907"][color=purple]Julsa,[/color] Просто някъде в стремежа си да постигна желаното изгубих нормалните…
и аз си имам дневникБе че са мои...мои са си, ама... прегрешения не значи да се храня нон-стоп ужасно.…
I know, I can do this!Щом смяташ, че имаш нужда да свалиш някой и друг килограм- няма лошо. Съотношението ти…
I know, I can do this!Успех, добре изглежда. Вариант е да имаш по-обилна закуска, но съм чела за ползите от…
Дневник butterfly :)Добре вървиш като цяло, ама аз смятам, че кашкавалът не е удачен избор- много мазен…
и аз си имам дневникМоже пък и да си харесаш [url=http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi]режим[/url], аз лично, ако не следвам нещо конкретно "прегрешавам"…
Опитът за здравословен режим на едно момиче.Има адски много упражнения в youtube, където качват тренировки за отделните мускулни групи, кардио и…