Ами, ако приемем уговорката, че аз просто ще ти дам примерни съвети/насоки и предвид факта,…
и аз си имам дневникХм. Ами, добре, преди време се опитах да обясня нещо подобно, но не ме разбраха…
Give everything. But up.[quote author="Шош" date="1368557448"]Няма какво да обвързвам, то просто е нормална реакция на организма. Така би…
Give everything. But up.[quote author="Viara Keranova" date="1368554078"]Много е забавно това горе :) С калориите- е какво пък ако…
Малко мотивация моля ^^Храната продължава да не е добра (няколко пъти са ти го казали), нито откъм качество,…
и аз си имам дневникСамо да попитам, ти смяташ ли си по колко калории на ден приемаш? Знаеш ли…
Спорт и поддържане на форма[quote author="Viara Keranova" date="1368464958"]Да отбележа, че снощи се изложих с яденето. След зеленчука ми се…
Заветна цел :)Здравей, добре дошла и успех (sun) Няколко неща: 1. нищо ѝ няма на костната ти…
Give everything. But up.[strong][u]14.05[/u][/strong] Да ме извиняват набожните, но това ми попадна, посмях му се, споделям го с…
Имам мнооооого целулитЦелулита само с храна няма да го оправиш, колкото и да е тъжно. И кремчетата…
Give everything. But up.[strong][u]13.05[/u][/strong] [color=blue]Тренировка:[/color] 1) около 09:00 часа- 15 мин. бягане, във втория ми пост съм показала…
Дневникът на М.И.[quote author="Мария Илиева" date="1368439679"]П.П. Най - големият ми проблем е, че подсъзнателно предпочитам да не…
Petya's Diary - New hopeАз не ги деля, ама май и защото имам чувството, че само белтъци трябва да…
The change[quote author="By the way" date="1368394151"] чудя се да не е ПМС, ама да видим :D[/quote]…
Give everything. But up.[strong][u]Пропуснала съм да напиша: [/u][/strong] -> [strong]цел 5:[/strong] да пия повече вода (малко съм скарана…
Time for changeЗа тренировки не пишеш нищо, а л-карнитина без тренировка няма да има никакъв смисъл. Но…
The change[quote author="By the way" date="1368260830"] и искам да попитам, защо е по-добре кардиото да се…
I’m a fightner,not a quitter![quote author="TeddyBear" date="1368219541"]И второ - понеже знам, че рибата е много полезна, но нямам възможността…
и аз си имам дневникКато калории може и да си ги докарала до приличните ти нужди за деня (не…
В ината му е майката, а баща му е в мотивацията![quote author="Милена Калчева" date="1368010743"]И още нещо да разбирам ли,че полезните мазнини от масла и сурови…